[CBC뉴스] 서울아산병원 권준교 교수팀이 발표한 연구 결과에 따르면, 심혈관질환 환자가 꾸준히 중강도 이상의 운동을 할 경우 질환 재발 위험을 13%까지 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 이번 연구는 국제학술지 '영국 스포츠의학 저널'에 게재됐으며, 국민건강보험공단의 데이터를 활용해 2010년부터 2017년까지 6.7년간의 추적 관찰을 통해 이루어졌다.

연구 대상은 급성관상동맥증후군 진단을 받고 관상동맥중재술이나 관상동맥우회술을 받은 20세 이상의 환자 3만여 명이었다. 급성관상동맥증후군은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 관상동맥의 혈관 내에 생긴 혈전으로 인해 발생하는 질환으로, 심근경색이나 불안정 협심증 등을 유발할 수 있다.

권 교수팀의 연구에 따르면, 진단 전과 후에 주 1회 30분 이상 빠르게 걷기, 자전거 타기, 가볍게 뛰기 등의 '중강도 이상 운동'을 한 그룹은 운동을 전혀 하지 않은 그룹보다 심혈관 질환 발생 위험이 13% 낮았다. 진단 후 새롭게 운동을 시작한 그룹도 운동을 하지 않은 그룹보다 발생 위험이 9% 낮아, 운동의 중요성이 강조됐다.

반면, 진단 후 운동을 중단한 그룹의 경우, 발생 위험이 운동을 전혀 하지 않은 그룹과 유사한 수준으로 나타났다. 이는 꾸준한 운동의 중요성을 시사하며, 운동을 하지 않을 경우 질병 발생 위험이 증가할 수 있음을 보여준다.

권준교 교수는 "적절한 운동을 꾸준히 하는 것이 심혈관질환 재발을 막는 데 효과적이다"라며 "과도하고 격렬한 운동은 피하되 전문의와 상담을 통해 연령, 질환 정도 등에 따른 맞춤형 운동 계획을 세워야 한다"고 조언했다. 그는 이어 "심장에 무리가 갈 수 있다는 우려 때문에 운동을 꺼리는 환자들도 있지만, 꾸준한 운동이 오히려 건강에 도움이 될 수 있다"고 덧붙였다.

이번 연구 결과는 심혈관질환 환자들이 운동을 통해 건강을 유지할 수 있다는 긍정적인 메시지를 전하고 있으며, 환자 개개인에 맞춘 운동 계획의 필요성을 다시 한번 상기시켰다. 권 교수는 "환자들이 자신에게 맞는 운동을 찾고 꾸준히 실천하는 것이 중요하다"고 강조하며, 의료진과의 지속적인 상담을 통해 최적의 운동 방법을 찾을 것을 권장했다.

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▮ CBC뉴스ㅣCBCNEWS 허연하 기자